"Todas las personas podemos ayudar": claves para acompañar y prevenir el suicidio desde la empatía
La licenciada María Eugenia Gómez Maidana habló en ABC Radio sobre señales de alerta en salud mental, el rol de las redes sociales, la importancia de la escucha activa y las acciones que impulsa la Mesa de Prevención del Suicidio.
En un nuevo encuentro de los viernes en ABC Radio, la psicóloga María Eugenia Gómez Maidana, referente de la Mesa de Prevención del Suicidio, brindó herramientas clave para el acompañamiento y la detección temprana de señales de alarma en salud mental.
"La idea es que todas las personas podamos estar atentas a nuestro entorno, a familiares, a amigos, a compañeros. A veces una charla oportuna puede marcar una diferencia", señaló.
Entre las señales personales de alerta mencionó cambios sostenidos en el sueño, el apetito, la higiene o el estado de ánimo. También hizo hincapié en las señales interpersonales, como el retraimiento, la falta de motivación o interés, y los comentarios -explícitos o velados- sobre el deseo de dejar de vivir.
Escucha activa y acompañamiento
La licenciada destacó que frente a una situación compleja, lo principal es no dejar sola a la persona, brindar contención sin invadir, y ofrecer una escucha activa: "Validar la emoción, generar un espacio de privacidad y confianza, y ayudar a buscar ayuda profesional. A veces no sabemos qué decir, pero estar presente ya es mucho".
Redes sociales y comunicación responsable
Sobre el impacto de las redes, Gómez Maidana subrayó: "Hoy todas las personas somos comunicadoras. Por eso, también tenemos que cuidar qué y cómo comunicamos, especialmente en redes sociales. Hay que tener una mirada crítica y responsable".
Acciones de la mesa y actividades abiertas
En cuanto a las acciones que se vienen, anunció que el jueves 31 de julio se realizará una reunión plenaria abierta en el Hospital Alvear, desde las 9 h. Además, la Mesa tendrá participación en la Feria del Libro con talleres de primeros auxilios psicológicos y salud mental.
La profesional remarcó que cualquier persona puede sumarse a la Mesa: "No hace falta tener una formación específica. Trabajamos en red, desde instituciones o de forma voluntaria. Todos podemos aportar desde donde estamos".
Números útiles
Línea 0800 de salud mental: 0800 999 0091Línea 102: Para orientación en situaciones de niñez y adolescenciaEmergencias: 107 (Guardia de salud mental en el Hospital Regional)