Italia

Novak Djokovic y un reto extremo: Sumergirse en un arroyo de aguas heladas

El tenista publicó un video sobre su nuevo entrenamiento en las redes sociales.
sábado, 22 de febrero de 2020 · 02:00

El tenista Novak Djokovic actualmente número 1 en el ranking de ATP, publicó en su cuenta oficial de Instagram un impactante video en el cual se lo puede ver sumergiéndose en aguas de frío extremo.

El deportista serbio ya había manifestado su admiración por “Iceman”, un sujeto procedente de los Países Bajos, llamado Wim Hof, quien es conocido por zambullirse en aguas con temperaturas heladas. El holandés manifiesta que a partir de éstas técnicas de frío, se consigue un mejor funcionamiento y bienestar del cuerpo humano.

En un video de cerca de cinco minutos el tenista asiste junto a un amigo a un riachuelo en pleno invierno, en la región de Tirol en Italia, para implementar la técnica de Iceman. Al respecto Novak destaca “La mentalidad lo es todo. La práctica de los baños de hielo puede parecer una locura, lo sé, pero realmente son beneficiosos para entrenar la mente y el cuerpo”. El video se convirtió en tendencia rápidamente y ya tiene más de 1.000.000 de reproducciones.

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@iceman_hof how did we do? u2744ufe0fud83eudd76ud83eudd1fud83cudffc Constantine and I survived this mountain stream for 1 minute 45 seconds.. mindset is everything. The practice of ice baths looks crazy I know ud83dude02 but itu2019s really beneficial for training the mind and body. Through various techniques (like breathing) we can calm ourselves enough to take on extreme conditions like this and more efficiently battle daily stress in our lives. I use Wimu2019s methods and find them beneficial for my life overall. u201cMind over matter. Brain over body.u201d I suggest everyone to explore it and hopefully rise to this challenge! For those who dare, I challenge you to find an ICE COLD body of water outside and get in for at least 1 minute: - Must be winter and icy water outside - Must be only in underwear - Must have half the body submerged - Must be in for at least 1 minute Make sure to do your research and prepare as this can be pretty dangerous if you donu2019t follow Wimu2019s guidelines. Tag friends to do it with you and use #NoleChallenge when you share so I can see you guys. Iu2019m so hyped for this, letu2019s goo!!!!!!! Idemooo!! ud83dudcaaud83cudffc (I can share the full version of this on FB for #NoleFam if you guys want to see ud83dude02) #icemanu00a0#wimhofu00a0#lifeu00a0#natureu00a0#breathingu00a0#meditationu00a0#reflectu00a0#mindsetu00a0#justbreatheu00a0#wimhofmethodu00a0#innerfire #tbt

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