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Ivana Nadal y Nati Jota unidas en cuarentena ¿Por qué?

La modelo y la periodista realizan las mismas actividades para superar el encierro.

Ayer por la tarde, tras un largo tiempo inmersa en el mundo fitness, Nati Jota compartió con sus seguidores una rutina de ejercicios físicos y les ofreció a sus seguidores que podían realizarla para mantenerse en movimiento.

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Les dejo un entrenamiento random by @bigg.fit que todos los du00edas nos da mil opciones distintas a travu00e9s de su pu00e1gina. BLOQUE 1 AMRAP 10u2019 (mayor cantidad de vueltas posibles en 10 min) 12 estocadas kossacks alternadas 10 subidas a la silla 8/8 sentadillas bu00falgaras con la silla 20segs de plancha ________________________________________ AMRAP 10u2019 (igual. mu00e1xima cant de vueltas en 10min) 12 peso muerto sumo con high pull (ver) 10 sentadillas con mochila y termino levantando 12 sit ups con mochi 30u201d see saw plank (plancha con u201cbalanceou201d) _______________________________________ OnTheMinute 10 min (hago lo q hay q hacer en cada minuto y si me sobra tiempo, descanso hasta el prox min) 1u2019 y 6u2019: 40 sentadillas 2u2019 y 7u2019: 30 sit ups 3u2019 y 8u2019: 20 estocadas 4u2019 y 9u2019: 15 burpees 5u2019 y 10u2019: 10/10 estocadas con salto _______________________________________ 3 rounds de: 30segs barquito 30segs russian twist 30segs abdominales bolita 30segs descanso Espero les sirva. Obvio ya saben que no soy profe, pero de verdad me piden muchu00edsimo que les comparta rutinas, y me parece un aporte a esto de quedarnos en casa, contarles un poco de lo que yo hago, a ver si se prenden y cu00f3mo les va. Se puede ver en el video cu00f3mo me voy desdibujando porque ademu00e1s de mostrarles, despuu00e9s dejaba de grabar e iba completando los rounds. Los y las quiero. Ojalu00e1 les sirva y les guste. u2728u2665ufe0f

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Quien se sumó a esta rutina, fue su colega Ivana Nadal, otra amante de los ejercicios físicos y adicta al gimnasio. En su última publicación lució su increíble físico y le comentó a sus seguidores de quien viene la rutina: ''Holuuu

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