Prevención del suicidio: remarcan la importancia de detectar señales de alarma

En el marco de una campaña de prevención del suicidio, el equipo de Salud Mental del Hospital Regional realizó una actividad destinada a la comunidad para brindar herramientas, identificar señales de alarma y abordar los estigmas vinculados a la salud mental.

Alejandra Duarte, jefa de División de Enlace de Salud Mental y licenciada en Trabajo Social, explicó que durante la jornada se trabajó sobre las pautas de alarma y los centros de salud disponibles, además de brindar herramientas a la comunidad.

"Buscamos romper un poco con los estigmas, lo que es salud mental", señaló.

Duarte también destacó que el equipo de enlace desarrolla talleres para familias que atraviesan distintas situaciones, entre ellas consumo e ideas suicidas.

Las señales de alarma

Consultada sobre cuáles son las señales a las que se debe prestar atención, Duarte mencionó en primer lugar el aislamiento y los cambios bruscos de conducta.

"Si antes era muy divertido y ahora está en estado de angustia, se encierra", explicó.

También señaló como pautas de alarma que una persona no quiera hacer nada, duerma todo el día, presente desgano, no tenga proyectos de vida o no quiera hablar con nadie.

Además, remarcó la importancia de prestar atención al tiempo que una persona permanece sola y a la falta de redes de apoyo.

En el caso de los niños, destacó la necesidad de que los adultos puedan generar espacios de diálogo y escucha.

"Tenemos que fortalecer la familia, las redes de apoyo", sostuvo.

La importancia de escuchar

Duarte señaló que todavía existen estigmas alrededor de la salud mental y remarcó la necesidad de acompañar sin juzgar ni minimizar las situaciones que atraviesan otras personas.

"Cuando vemos a alguien que está sufriendo o padeciendo algún problema, no juzguemos, no estigmaticemos y no minimicemos", expresó.

En ese sentido, destacó la importancia de la escucha activa y hasta de un gesto como un abrazo.

"A veces quizás no la palabra, pero el abrazo es un montón para la persona que está padeciendo estos problemas", afirmó.

También mencionó la problemática de la soledad y señaló que los adultos mayores están atravesando situaciones de angustia y falta de espacios para hablar.

Por este motivo, desde el equipo de Salud Mental también realizan actividades y espacios de escucha para que puedan participar y hablar con otras personas.

El impacto de la virtualidad

Duarte también se refirió a los cambios producidos luego de la pandemia y al crecimiento de la virtualidad en distintos ámbitos.

Según explicó, además de las problemáticas vinculadas a la salud mental, se perdió parte del contacto físico y la comunicación presencial.

En el caso de los niños, señaló que el uso de redes y pantallas puede afectar la posibilidad de socializar con sus pares.

Por eso, remarcó el rol de los adultos como promotores de herramientas para que los niños puedan expresar lo que sienten.

"Ponerle nombres a esas emociones. Escucharla, identificarla, qué es lo que me pasa hoy, cómo me siento", planteó como parte de ese acompañamiento.