Salud mental y suicidio: "La persona no desea morir, desea dejar de sufrir"

La prevención del suicidio, el impacto de las redes sociales y la importancia de reconocer las señales de alerta fueron algunos de los temas abordados por la psicóloga María Eugenia Gómez Maidana durante una entrevista con ABC Radio.

La profesional destacó la necesidad de fortalecer los espacios comunitarios de escucha y acompañamiento, especialmente en un contexto donde las dificultades económicas, sociales y familiares pueden incrementar los padecimientos de salud mental.

"Sabemos que cuando no podemos garantizar condiciones de buen vivir, los padecimientos de salud mental quedan más visibles, más expuestos", explicó.

En ese marco, anunció una nueva reunión de la mesa de trabajo dedicada a la promoción y prevención de la salud integral, que se realizará este jueves 29 de octubre, de 9 a 12, en el CEPTUR de Comodoro Rivadavia.

La convocatoria está dirigida a estudiantes, profesionales, vecinos, usuarios de servicios de salud mental y cualquier persona interesada en participar.

¿Cuáles son las señales de alerta a las que debemos prestar atención?

Durante la entrevista, Gómez Maidana explicó que existen cambios en el comportamiento que pueden advertir sobre situaciones de sufrimiento emocional.

Sin embargo, aclaró que no deben analizarse de manera aislada.

"Lo importante de esto es que tienen que ser sostenidas en el tiempo y se tienen que dar varias a la vez. No es que una sola puede indicar una situación de riesgo en sí", señaló.

Entre las situaciones que pueden incrementar la vulnerabilidad mencionó el acoso escolar, la violencia de género, los consumos problemáticos, el desempleo y otras experiencias que afectan la vida cotidiana.

También explicó que es importante observar modificaciones en las rutinas personales, como cambios en la alimentación, descuido de la higiene o alteraciones significativas en el estado de ánimo.

La irritabilidad repentina, el enojo persistente, la angustia intensa o los episodios de llanto también pueden ser manifestaciones de malestar emocional.

Otro aspecto relevante es el vínculo con otras personas.

La psicóloga señaló que perder el interés por actividades que antes generaban bienestar, abandonar espacios recreativos o dejar de participar en encuentros sociales puede indicar que alguien está atravesando dificultades.

Estas señales no constituyen por sí mismas un diagnóstico, pero pueden ser una oportunidad para acercarse, preguntar cómo se encuentra esa persona y ofrecer acompañamiento.

Las redes sociales y la presión de mostrar una vida perfecta

Uno de los puntos centrales de la entrevista fue la influencia que pueden tener las redes sociales sobre la percepción de la propia vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia.

Gómez Maidana explicó que actualmente convivimos con dos realidades: la presencial y la virtual.

En esta última, muchas veces se muestra una versión idealizada de la vida cotidiana, donde predominan las imágenes de felicidad, éxito y bienestar.

"La realidad virtual nos da esa posibilidad del aparentar o de mostrar un lado que uno desea, que uno quisiera, que por ahí escapa de lo real", reflexionó.

Advirtió que esta situación puede resultar especialmente compleja para quienes todavía están construyendo su personalidad y pueden tener dificultades para distinguir entre lo que se muestra en las plataformas y la realidad de las personas.

"Mostramos siempre el lado feliz y la vida no es felicidad constante, son momentos de felicidad", sostuvo.

La profesional también señaló que la comparación permanente puede generar frustración.

"Siempre va a haber alguien que se va a levantar a entrenar más temprano, que va a comer más sano, que va a tener más amigos", ejemplificó.

En ese sentido, consideró que la exposición constante a modelos idealizados puede afectar el bienestar emocional, aunque aclaró que no es posible atribuir una conducta suicida exclusivamente al uso de redes sociales.

"El suicidio es un fenómeno multicausal"

Consultada sobre las situaciones de suicidio en edades cada vez más tempranas, la psicóloga insistió en que se trata de un fenómeno complejo que no puede explicarse por una única causa.

"Siempre hablamos que es un fenómeno multicausal, no podemos atribuirlo a un solo suceso", remarcó.

En ese contexto, transmitió uno de los principales mensajes de las acciones de prevención: comprender el sufrimiento que puede estar atravesando una persona.

"Una persona que llega a esa situación no desea quitarse la vida, no desea morir, no hay un deseo de muerte en sí, sino que el deseo es dejar de padecer, de sufrir el problema, la situación que está atravesando", expresó.

La profesional destacó que hablar de lo que sucede y encontrar a alguien dispuesto a escuchar puede abrir nuevas posibilidades para afrontar situaciones difíciles.

Escuchar sin juzgar puede ayudar a prevenir

Gómez Maidana sostuvo que el acompañamiento familiar, social y comunitario es fundamental para abordar los padecimientos de salud mental.

Explicó que muchas veces una persona necesita encontrar un espacio donde pueda expresar su angustia sin sentirse cuestionada.

"En la medida en que las personas podamos hablar de lo que nos pasa y quien tengo al lado pueda escucharme validándome mi angustia, mi malestar, podemos ayudar en la prevención", afirmó.

También remarcó la importancia de no minimizar el sufrimiento ajeno.

"Siempre en el encuentro con la otra persona, sin juzgarla, sin criticarla, respetándole, validándole, le podemos generar a esa persona aliviar el malestar", señaló.

La escucha, el acompañamiento y el acceso oportuno a atención profesional forman parte de las herramientas fundamentales para prevenir situaciones de riesgo.

Encuentro abierto este jueves en Comodoro Rivadavia

La psicóloga invitó a participar de una nueva reunión comunitaria de promoción y prevención de la salud integral.

El encuentro se realizará el jueves 29 de octubre, de 9 a 12, en el CEPTUR.

Según explicó, estas reuniones se desarrollan periódicamente en distintos sectores de Comodoro Rivadavia, alternando entre zona norte, zona sur y el centro de la ciudad.

La propuesta busca generar espacios de participación, intercambio y construcción colectiva de estrategias para el cuidado de la salud mental.

Finalmente, Gómez Maidana recordó las líneas de orientación y asistencia disponibles:

• 0800-999-0091: orientación y acompañamiento en salud mental.

• 102: atención y protección de derechos de niños, niñas y adolescentes.

• 135: asistencia ante crisis emocionales y situaciones de riesgo suicida, donde esté disponible.

• 107: emergencias médicas.

Ante una situación de riesgo inmediato, es importante buscar asistencia de emergencia y no dejar sola a la persona.